תגיות

, , , , , ,

מתכון קצר וטעים, רק אפרסם את הפוסט ואכין. מתקבל מוס שוקולדי עשיר, מחומרים מזינים ובריאים בלבד, ללא סוכר. אז בלי סיפורים, קצר ולעניין.
Choclate Puding1

מכשירים

בלנדר

חומרים

  • 50 גר' (קצת פחות מ- 1/2 כוס) קשיו (מושרה במים)
  • 300 גר' טופו רך (נטחן בקלות למרקם חלק, בחנויות הטבע ובמחלקות הטבע בסופרמרקטים)
  • 50 גר' (4 כפות, 1/4 כוס) שמן קוקוס
  • 1/2 כוס (8 כפות) מייפל טבעי
  • 50 גר (6 כפות) קקאו
  • 1 כוס תחליף חלב מסויה
  • 1 כף גרגרי צ'יה

לפני ההכנה

להשרות את הקשיו במים לכ- 4 שעות בחדר או ליותר זמן בכלי במקרר,  לא יותר מיום, ההשריה מרככת את הקשיו.

הכנה

לסנן את הקשיו ממי ההשרייה, לעבד הכל בבלנדר למרקם חלק, למזוג לכלי הגשה ולקרר להתייצבות במקרר.

Choclate Puding2

בתיאבון!

 

 

 

מודעות פרסומת